TRÉNINKOVÝ PROGRAMING
CO JE TRÉNINKOVÝ PROGRAMING?
V rámci tréninkového programmingu Vám správně nastavím tréninkový proces dle vašich preferencí tak, abyste co nejlépe dosáhli svých cílů. V průběhu spolupráce se budeme zabývat systematicky nastavenému tréninku, proto je tedy důležité, abyste měli zmáknutou výživu a svůj denní režim.
PRO KOHO JE PROGRAMING URČENÝ?
Ve cvičení nejste úplní začátečníci a máte už nějaké zkušenosti
Chcete mít v tréninku systém, kontrolovat svoji zátěž a konečně trénovat bez bolesti
Už delší dobu jste se nikam neposunuli
Svůj denní režim a stravu máte pod kontrolou
PRO KOHO NENÍ PROGRAMING URČENÝ?
Ve cvičení jste úplní začátečníci (doporučuji hybridní spolupráci)
Stravu ani denní režim nemáte dostatečně zmáknuté
Chcete spálit nezdravé jídlo, které si každý den dáváte
CO JE OBSAHEM?
Individuálně zpracovaný tréninkový program přizpůsobený Vašim cílům
Analýza techniky a provedení cviků
Pravidelné týdenní kontroly se zpětnou vazbou a dávkou motivace
Pravidelná komunikace a kontrola progresu